村瀬勇吉氏の監修による「サービスはマジックだ(前編)」を見て、驚くべき説明に出会った。
”手首で回転を掛けようとしても、手首の動きは遅い”
「バイバイ」を手首の筋肉だけで行おうとすると、非常に疲れるし、機敏に動かない。そうではなく、手首の力を抜いて前腕を全力で振ると、手首がそれに「振られて」目に見えないほど速く動くのである!「手首を振る」のではなく、「手首が振られる」のである。
言われてみれば当たり前かもしれないが、私にとっては目からウロコだった。
この動きをサービスのインパクト時に使ったらどうなるのか…おそろしいことになるに違いない。いや、サービスだけではない。ドライブやツッツキにも応用できるに違いない。
自分の手でいろいろ試してみたところ、「バイバイ」だけでなく、「おいでおいで」も前腕を使えばすごいスピードで動く。ペンホルダーの場合は「おいでおいで」の可動方向を利用すればループドライブがすごいことになるかもしれない。いや、むしろフォアフリックやバックハンドのツッツキのような小技のほうが効果を実感しやすいかもしれない。
私もおそらく無意識に手首の力を抜いて前腕でボールを打つことはあったのだと思う。しかし、これまでは意識して可動方向に沿って前腕を振っていなかったために手首が十分振れておらず、中途半端だったように思う。
早くこのアイディアを試してみたい。週末の練習が待ち遠しい。
なお「サービスはマジックだ(前)」には他にも多くの有益な情報がちりばめられていておすすめである。
”手首で回転を掛けようとしても、手首の動きは遅い”
「バイバイ」を手首の筋肉だけで行おうとすると、非常に疲れるし、機敏に動かない。そうではなく、手首の力を抜いて前腕を全力で振ると、手首がそれに「振られて」目に見えないほど速く動くのである!「手首を振る」のではなく、「手首が振られる」のである。
言われてみれば当たり前かもしれないが、私にとっては目からウロコだった。
この動きをサービスのインパクト時に使ったらどうなるのか…おそろしいことになるに違いない。いや、サービスだけではない。ドライブやツッツキにも応用できるに違いない。
自分の手でいろいろ試してみたところ、「バイバイ」だけでなく、「おいでおいで」も前腕を使えばすごいスピードで動く。ペンホルダーの場合は「おいでおいで」の可動方向を利用すればループドライブがすごいことになるかもしれない。いや、むしろフォアフリックやバックハンドのツッツキのような小技のほうが効果を実感しやすいかもしれない。
私もおそらく無意識に手首の力を抜いて前腕でボールを打つことはあったのだと思う。しかし、これまでは意識して可動方向に沿って前腕を振っていなかったために手首が十分振れておらず、中途半端だったように思う。
早くこのアイディアを試してみたい。週末の練習が待ち遠しい。
なお「サービスはマジックだ(前)」には他にも多くの有益な情報がちりばめられていておすすめである。
コメント
コメント一覧 (6)
なるほど、今回の記事は私も目から鱗でした。前腕の動きをよくしてインパクト時のスピードをあげられるよう、サーブのときに手首から肘の方にも意識を振ってみようかと思います
有益な情報ありがとうございました
シロノ タツミ
がしました
コメントありがとうございます。
早速週末の練習でこの動きを意識してみたところ、横下フォアサーブの回転量が上がりました。効果があると思います。
シロノ タツミ
がしました
以前のアープ卓球についても気になり山中先生にご指導いただきスイングの始動タイミングについてアドバイスいただいたことが自分のプレースタイルにかなり変化がでました。アープのコーチもこちらのブログに書かれていたことを話しておりました。
今回の「バイバイ」のテーマも私自身目から鱗でした! 残念ながらサービスに取り入れるのはまだよくわからなくDVDを注文しているところなので届き次第勉強したいと思っています。
一番の発見はバックハンド(シェイク)のドライブ、フリックを手首を使うのではなく振られる感覚でやったところ力も抜けかなりいい感じです。
また今後もいろいろな角度からのお話楽しみにしております!
シロノ タツミ
がしました
コメントありがとうございます。
アープで実際に指導を受けられたとのこと、うらやましいです。
やはりプロの指導者は問題点を的確に指摘してくれて、頼りになりますね。
バイバイの動きは体の動きのいろいろな場面で応用できると思います。何か発見があればぜひご報告ください。
シロノ タツミ
がしました
たまに訪れては熟読させていただいている者です。
40歳を過ぎて卓球を始め、素人我流で1〜2年ほどかなりゆるい卓球の集まりで打っていたのですが、いわゆる「基礎練習」というものを全くしないところだったので、半年ほど名門と言われる卓球クラブに通い、当然ながら必死で練習していました(もちろんついていけないわけですが)。
それでようやく初級者にさしかかったかな、というところで仕事の事情で通うのをストップして1年。最近はあえなく初級者に逆戻りです。
そんなタイミングでこの記事を読み、早速打つ機会があった際に試してみたのですが、、、。
横回転サーブで今まで力を抜いてキュッと回転をかける感覚を全く理解していなかったことを思い知らされました!!
このバイバイ法を試したところ、今まで自分では数千回繰り返しても出せなかったレベルの回転とスピードで横回転サーブを、本当に1回目から出せてしまいました。
下回転サーブではまだなかなか安定して応用出来ないのですが、成功すれば明らかに回転量が違い
ます。
こんなに自分の動きと実際に出る球がガラッと変わったのは初めてでした。
このような素晴らしい情報を教えていただき、大変感謝しております。
ただただこのお礼を申し上げたくてコメントさせていただきました。
本当にありがとうございます!
シロノ タツミ
がしました
コメントありがとうございます。
サーブの回転量が激増したとのこと、よかったですね。
私の拙い記事がなんらかのヒントになったようで、私もうれしいです。
卓球は不思議なもので、力を入れれば入れるほどスイングスピードが遅くなったりしますよね。ツッツキ打ちなども、「絶対に持ち上げてやる!」と渾身の力を込めてドライブすると、ボールがネットを越えなかったりすることがよくあります。最近、私は下回転を持ち上げるコツは、「金魚すくい」の要領だと思っています。
こういういろいろな発見があるから、卓球はやめられません。
今後ともどうぞよろしくおねがいします。
シロノ タツミ
がしました